디지털 웰니스, 당신의 화면 시간을 점검해보세요!
2025년 필수 트렌드: 디지털 웰니스, 당신의 화면 시간을 점검해보세요!2025년을 맞아 떠오르는 키워드 “디지털 웰니스(Digital Wellness)”에 대해 이야기해보려고 합니다. 하루 종일 스마트폰과 노트북에 붙어 있는 우리, 혹시 눈이 피로하거나 집중력이 떨어진다고 느낀 적 없으신가요? 저도 그랬던 한 사람으로서, 디지털 웰니스를 실천하며 삶이 달라진 이야기를 티스토리에서 풀어볼게요!디지털 웰니스, 왜 지금 필요할까?2025년 4월, 디지털 기기 사용은 피할 수 없는 일상이 됐지만, 그만큼 “디지털 번아웃”을 호소하는 사람들도 늘고 있어요. X나 인스타를 스크롤하다 보면 시간은 훅 가고, 정신없는 알림 소리에 스트레스만 쌓이죠. 그래서 요즘 “화면 밖 삶”을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 여러분..